FITNESS Kurse

Fitness für Erwachsene & Junggebliebene

Fitness - fit sein - sich fit fühlen - ist unser heutiger Lifestyle und entspricht der heutigen körperbewussten Lebenseinstellung.

Das Fitness Programm der Matchless richtet sich hauptsächlich an Frauen, wobei auch Männer mitmachen dürfen, um sich körperlich fit und attraktiv zu fühlen. In der Gruppe sind max. 12 Teilnehmer/innen um eine persönliche Betreuung gewährleisten zu können.

In unseren Fitness Kursen gibt es die beliebten Body Forming &  Body Style Kurse. Das Fitness Kursprogramm kann mit passenden Tanzkursen ergänzt werden. Body Forming & Body Style sind fitnessorientierte Kurse für den ganzen Körper und deine persönlichen Problemzonen. Unser motiviertes Team hilft dir auf dem Weg zu mehr Fitness. Du wirst feststellen, wie viel Spass Fitness und Sport dank unserer persönlichen Betreuung machen kann.
 



Body Forming

 

 

Das Body Forming ist ein Fitnessprogramm in einer kleinen persönlichen Gruppe. Das Fitness Workout ist ein intensives intervall Ganzkörpertraining mit den Zielzonen Bauch, Beine & Po. Das kraftvolle Training richtet sich an Personen, welche fit sind, sich fit halten wollen und gerne ein Training zum Schwitzen absolvieren.  Pump up your fitness zone!

 

 

Kurstag

Mo. 19.00 - 19.50 mit Sonja

 

Kursraum

Matchless Halle 2

 

 

 



Body Style

 

 

Das Body Style ist ein Konditions- & Ganzkörpertraining um Fett zu verbrennen und den Body in Form zu halten. Wiederholende Übungen ermöglichen ein individuelles Tempo und einen persönlichen Körperaufbau. Den Einbau von Faszientrainingseinheiten ermöglichen ein intensives Training bis in die kleinste Muskelfaser.

Style du mit uns deinen Body!

 

 

Kurstag

Mi. 19.00 - 19.50 mit Fabienne

 

Kursraum

Matchless Halle 2

 



Tanzstunden und Fitnesskurse in Zug an der Matchless School

 

Unsere Matchless Dance & Art School mit Sitz in Hünenberg ist eine Tanz- und Bewegungsschule im Kanton Zug. Im Jahr 1999 gegründet hat sich unser Kursangebot in den vergangenen Jahren stetig erweitert. Ob Dance, Aerial, Pole oder Fitnesskurse in Zug – bei uns sind Kinder und Erwachsene mit Bewegungsleidenschaft an der richtigen Stelle.

Während der Tanzstunden können Teilnehmer verschiedenste Tanztechniken erlernen, vorhandene Fähigkeiten verbessern und sich auf Wunsch auch zu Tanzpädagogen ausbilden lassen. Vorkenntnisse spielen dabei keine Rolle, bei uns ist jeder mit dem Wunsch fit zu werden oder Spaß beim Tanzen zu haben herzlich willkommen.

 

 

Viel Raum für individuelle Kurse


Mit unserer von Sonja Mutter gegründeten Matchless School bieten wir auf einer Fläche von rund 1050 Quadratmetern viel Raum, sich individuell zu entfalten. In mehreren Räumlichkeiten sorgen wir mit einem freundlichen und kompetenten Team von diplomierten Tanzpädagoginnen und Tänzerinnen dafür, die Beweglichkeit und Fitness unserer Kursteilnehmer zu fördern. Um dieses Ziel umzusetzen und auf die unterschiedlichen Interessen einzelner Personen einzugehen, unterbreiten wir dir ein breit gefächertes Angebot rund um Tanzstunden und Fitnesskursen.

 

 

Von Grundkenntnissen bis hin zur einstudierten Choreografie und dem Show-Auftritt

 

In unserer Matchless School benötigst du keine Vorkenntnisse, um Tanzstunden zu nehmen..

Step by Steb erlernst du bei unseren Urban Dance Kursen die Grundlagen. Von den Grundkenntnissen aus, wirst du von uns bis hin zu einer kompletten Choreografie, die Techniken von Hip Hop, Streetstyle und Reggaeton erlernen. Tänzerinnen mit Ambitionen werden in die Urban School Company aufgenommen, um ihr erlerntes Können bei einer Show vor Zuschauern zu zeigen.

Auch Modern Dance und Jazz Dance Tanzkurse kannst du bei uns buchen.

 

 

Tanzkunst in der Luft erlernen

Bei Tanzstunden unserer Aerial Tanzkurse erlernst du die Luftakrobatik am Tuch, Ring und Trapez. Ob Frau oder Mann - du bist herzlich zu einer kostenlosen Probelektion eingeladen. Für fortgeschrittene Aerial Luftartisten haben wir mit unserem Kultur Silo einen acht Meter hohen Aerial und Circus Raum, wo du neue Tricks und Bewegungsabläufe einstudieren kannst.

 

 

Eleganz, Kraft und Beweglichkeit beim Pole Dance

 

Nicht weniger akrobatisch und elegant aber auch als Fitnesskurs gut geeignet, ist das Tanzen an der Stange. Das sogenannte Pole Dance macht Spaß und unterstützt dich bei der Formung und Stärkung deines Körpers. Mit unserer langjährigen Erfahrung zeigen wir dir abwechslungsreiche Kombinationen und sorgen Kurs für Kurs, für neue Herausforderungen. Du wirst sehen wie facettenreiche Pole Dance sowohl für Erwachsene als auch für Kinder ist.

 

 

Unsere Fitnesskurse in Zug

 

Neben Tanzstunden für die verschiedensten Tanztechniken kannst du durch unsere Fitnesskurse deine Problemzonen an Bauch, Beinen und Po den Kampf ansagen. Mit dem Fitness Programm der Matchless School kannst du eine schöne Bikini-Figur erhalten und wirst fit, um gestärkt und selbstbewusst durch den Alltag zu gehen. Auch für Männer, die nach mehr Attraktivität und Sportlichkeit streben, sind unsere Body Style und Stretching Fitnesskurse in Zug eine gute Möglichkeit, den Body in Form zu halten.

 

 

Spass, Sport, Bewegung und Entspannung - alles unter einem Dach

 

Auch wenn Bewegung und Sport bei unseren Tanzstunden oder beim BBP Fitnessprogramm im Mittelpunkt steht, bieten wir dir mit unserer hell und freundlich gestalteten Cafeteria einen Ort zum Entspannen. Komm vorbei und sieh dir unsere Räumlichkeiten sowie Fitness- und Tanzkurse in Hünenberg genauer an. Bei uns erhältst du eine kostenlose und unverbindliche Probelektion.

 

 

 

 

 

Bauch-Beine-Po, Body Style, Body Forming - effektive Fitness Kurse mit Spassfaktor

Für viele Menschen spielt Fitness heute eine grosse Rolle. Bei der körperbewussten Lebensführung sollte Abwechslung und Spass nicht fehlen. Unsere Matchless Dance & Art School in Hünenberg wurde 1999 gegründet und bietet dir Tanz Kurse, Pole Dance Kurse, Aerial Kurse und Fitness Kurse an. Diese richten sich an Erwachsene, die sich gerne sportlich betätigen möchten.

Zu unseren effektiven Fitnesskursen gehören Bauch-Beine-Po (BBP), oder auch Body Form genannt. Das Body Style ist ein fitnessorientierter Kurs, der den ganzen Körper und die typischen Problemzonen trainieren. Mit unserem motivierten Team fällt dir das Trainieren leichter und verhilft dir zu mehr Fitness. Unsere Sport Kurse mit der persönlichen Betreuung motivieren dich und machen zusätzlich viel Spass, sodass du dich auf die Bewegung freust. Erfahre im Folgenden mehr über unsere Kurse und welche Vorteile sie dir bieten.

Fitness Kurse - die Vorteile

Unsere Fitness Kurse besuchen vor allem Frauen, die fit sein und an ihren Problemzonen arbeiten möchten. Selbstverständlich dürfen auch Männer an unserem Fitness Programm teilnehmen, um fit und attraktiv zu bleiben. Unsere Matchless School bietet unseren Kursteilnehmern etwa 1050 Quadratmeter. In mehreren Räumen finden die Kurse statt, die von einem ausgebildeten Group Fitness Team geleitet werden. Unser breitgefächertes Angebot ermöglicht es dir, den passenden Kurs auszuwählen.

Die beliebten BBP Body Fit Kurse halten dich fit und sorgen für eine schöne Bikinifigur. Ferner verhelfen dir die Kurse zu mehr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein. Darüber hinaus fühlst du dich voller Energie und hast eine bessere Laune. Die sportliche Betätigung sorgt für mehr Attraktivität und Sportlichkeit. Komme vorbei und siehe dir unsere Räumlichkeiten und die angebotenen Kurse an. Falls du dich für unsere BBP oder Stretching Kurse interessierst, kannst du unseren Fitness Kurs in einer unverbindlichen und kostenlosen Probelektion ausprobieren und dich dann entscheiden.

Body Style, Body Forming und BBP-Kurse

Bei dem Body Style handelt es sich um ein Ganzkörper- und Konditionstraining, das zur Fettreduktion beiträgt und den Körper in Form hält. In diesem Fitness Kurs werden Übungen wiederholt, um ein eigenes Tempo für sich zu herauszufinden. Darüber hinaus kannst du individuell deine Fitness steigern. Während des Kurses werden Faszientrainingseinheiten eingebaut, um ein intensives Training und Beanspruchung kleinster Muskelfasern zu erreichen.

Unser Body Forming Fitnessprogramm findet in einer kleinen persönlichen Gruppe statt. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Personen. Der Fitness Kurs ist ein intensives Intervall Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf Bauch-Beine-Po (BBP). Die Zielgruppe dieses kraftvollen Fitness Workout sind fitte sportbegeisterte Menschen, die sich fit halten und eine schweisstreibendes Training absolvieren wollen.

Die BBP-Kurse widmen sich den weiblichen Problemzonen. Denn viele Frauen empfinden ihren Bauch, Po und Oberschenkel als ihre Problemzonen, die sie ändern möchten. Wenn du regelmässig trainierst, erreichst du einen flacheren und trainierten Bauch, straffe und wohlgeformte Beine sowie einen knackigen Hintern. Mit unseren tollen Übungen, motivierender Musik und netten Trainern kannst du dich schon bald auf einen schöneren Körper freuen.

Pole Dance Fitness- Beweglichkeit und Eleganz fördern

Unsere Pole Dance Fitness Kurse fördern die Vitalität und die Eleganz. Das Tanzen an der Stange bringt viel Spass und stärkt und formt den Körper. Wir verfügen über viel Erfahrung in diesem Gebiet und zeigen dir Kombinationen, die abwechslungsreich und herausfordernd sind. Pole Dance ist eine Sport Art, die sehr facettenreich ist. Du brauchst keine Vorkenntnisse, um den Pole Fitness Kurs zu belegen. Das Wichtigste ist, dass du Freude an Bewegung hast. Schritt für Schritt bringen wir dir die Grundschritte bei, sodass du mitmachen kannst. Wenn du die Grundkenntnisse gut beherrschst, kannst du eine komplette Choreografie erlernen. Trainiere in unserem akrobatischen Fitnesskurs deine Kraft, Eleganz und Beweglichkeit.