FITNESS Kurse

Fitness für Erwachsene & Junggebliebene

Fitness - fit sein - sich fit fühlen - ist unser heutiger Lifestyle und entspricht der heutigen körperbewussten Lebenseinstellung.

Das Fitness Programm der Matchless richtet sich hauptsächlich an Frauen, wobei auch Männer mitmachen dürfen, um sich körperlich fit und attraktiv zu fühlen.

In unseren Fitness Kursen gibt es die beliebten BBP, Body Style und Stretching Erwachsenen Kurse. Das umfangreiche Kursprogramm kann mit passenden Tanzkursen ergänzt werden. BBP (Bauch-Beine-Po), Body Style und Stretching sind fitnessorientierte Kurse für den ganzen Körper und deine persönlichen Problemzonen. Unser motiviertes Team hilft dir auf dem Weg zu mehr Fitness. Du wirst feststellen, wie viel Spass Fitness und Sport dank unserer persönlichen Betreuung machen kann.
 



Body Forming

 

 

Das Body Forming ist ein Fitnessprogramm in einer kleinen persönlichen Gruppe. Das Fitness Workout ist ein intensives intervall Ganzkörpertraining mit den Zielzonen Bauch, Beine & Po. Das kraftvolle Training richtet sich an Personen, welche fit sind, sich fit halten wollen und gerne ein Training zum Schwitzen absolvieren.  Pump up your bbp zone!

 

 

Kurstag

Mo. 19.00 - 19.50 mit Sonja

 

Kursraum

Matchless Studio 2


max. 12 TeilnehmerInnen

 



Body Style

 

 

Das Body Style ist ein Konditions- & Ganzkörpertraining um Fett zu verbrennen und den Body in Form zu halten. Wiederholende Übungen ermöglichen ein individuelles Tempo und einen persönlichen Körperaufbau. Den Einbau von Faszientrainingseinheiten ermöglichen ein intensives Training bis in die kleinste Muskelfaser.

Schau bei einer Probelektion rein!

 

 

Kurstag

Mi. 19.00 - 19.50 mit Fabienne

 

Kursraum

Matchless Studio 2


max. 12 TeilnehmerInnen

 



Stretching

 

 

Du wolltest schon immer Spagat können?
Dehnen wird oft unterschätzt. Dabei ist es eine echte Allzweckwaffe. Dehnen kann langfristig die Beweglichkeit der Gelenke verbessern sowie Sehnen und Bänder stärken. Außerdem kann es kurzfristig dazu beitragen, Dysbalancen zu beheben, sowie Spannungen, Schmerzen und Stress
zu reduzieren. Egal ob Tänzer oder Nichttänzer. Hier ist jeder Willkommen, der seinem Körper eine ausgedehnt gute Stunde geben möchte.

 

 

Kurstag 
für Alle | Di. 18.00 - 18.50 mit Romy

 

max. 10 TeilnehmerInnen

 

Melde dich bei Interesse.
Kursstart ab 5 TeilnehmerInnen

 



Tanzstunden und Fitnesskurse in Zug an der Matchless School

 

Unsere Matchless Dance & Art School mit Sitz in Hünenberg ist eine Tanz- und Bewegungsschule im Kanton Zug. Im Jahr 1999 gegründet hat sich unser Kursangebot in den vergangenen Jahren stetig erweitert. Ob Dance, Aerial, Pole oder Fitnesskurse in Zug – bei uns sind Kinder und Erwachsene mit Bewegungsleidenschaft an der richtigen Stelle.

Während der Tanzstunden können Teilnehmer verschiedenste Tanztechniken erlernen, vorhandene Fähigkeiten verbessern und sich auf Wunsch auch zu Tanzpädagogen ausbilden lassen. Vorkenntnisse spielen dabei keine Rolle, bei uns ist jeder mit dem Wunsch fit zu werden oder Spaß beim Tanzen zu haben herzlich willkommen.

 

 

Viel Raum für individuelle Kurse


Mit unserer von Sonja Mutter gegründeten Matchless School bieten wir auf einer Fläche von rund 1050 Quadratmetern viel Raum, sich individuell zu entfalten. In mehreren Räumlichkeiten sorgen wir mit einem freundlichen und kompetenten Team von diplomierten Tanzpädagoginnen und Tänzerinnen dafür, die Beweglichkeit und Fitness unserer Kursteilnehmer zu fördern. Um dieses Ziel umzusetzen und auf die unterschiedlichen Interessen einzelner Personen einzugehen, unterbreiten wir dir ein breit gefächertes Angebot rund um Tanzstunden und Fitnesskursen.

 

 

Von Grundkenntnissen bis hin zur einstudierten Choreografie und dem Show-Auftritt

 

In unserer Matchless School benötigst du keine Vorkenntnisse, um Tanzstunden zu nehmen..

Step by Steb erlernst du bei unseren Urban Dance Kursen die Grundlagen. Von den Grundkenntnissen aus, wirst du von uns bis hin zu einer kompletten Choreografie, die Techniken von Hip Hop, Streetstyle und Reggaeton erlernen. Tänzerinnen mit Ambitionen werden in die Urban School Company aufgenommen, um ihr erlerntes Können bei einer Show vor Zuschauern zu zeigen.

Auch Modern Dance und Jazz Dance Tanzkurse kannst du bei uns buchen.

 

 

Tanzkunst in der Luft erlernen

Bei Tanzstunden unserer Aerial Tanzkurse erlernst du die Luftakrobatik am Tuch, Ring und Trapez. Ob Frau oder Mann - du bist herzlich zu einer kostenlosen Probelektion eingeladen. Für fortgeschrittene Aerial Luftartisten haben wir mit unserem Kultur Silo einen acht Meter hohen Aerial und Circus Raum, wo du neue Tricks und Bewegungsabläufe einstudieren kannst.

 

 

Eleganz, Kraft und Beweglichkeit beim Pole Dance

 

Nicht weniger akrobatisch und elegant aber auch als Fitnesskurs gut geeignet, ist das Tanzen an der Stange. Das sogenannte Pole Dance macht Spaß und unterstützt dich bei der Formung und Stärkung deines Körpers. Mit unserer langjährigen Erfahrung zeigen wir dir abwechslungsreiche Kombinationen und sorgen Kurs für Kurs, für neue Herausforderungen. Du wirst sehen wie facettenreiche Pole Dance sowohl für Erwachsene als auch für Kinder ist.

 

 

Unsere Fitnesskurse in Zug

 

Neben Tanzstunden für die verschiedensten Tanztechniken kannst du durch unsere Fitnesskurse deine Problemzonen an Bauch, Beinen und Po den Kampf ansagen. Mit dem Fitness Programm der Matchless School kannst du eine schöne Bikini-Figur erhalten und wirst fit, um gestärkt und selbstbewusst durch den Alltag zu gehen. Auch für Männer, die nach mehr Attraktivität und Sportlichkeit streben, sind unsere Body Style und Stretching Fitnesskurse in Zug eine gute Möglichkeit, den Body in Form zu halten.

 

 

Spass, Sport, Bewegung und Entspannung - alles unter einem Dach

 

Auch wenn Bewegung und Sport bei unseren Tanzstunden oder beim BBP Fitnessprogramm im Mittelpunkt steht, bieten wir dir mit unserer hell und freundlich gestalteten Cafeteria einen Ort zum Entspannen. Komm vorbei und sieh dir unsere Räumlichkeiten sowie Fitness- und Tanzkurse in Hünenberg genauer an. Bei uns erhältst du eine kostenlose und unverbindliche Probelektion.