Pole Dance

Pole DAnce Fitness & Akrobatik für Erwachsene

Pole Dance hat sich über Jahre auf dem Schweizermarkt etabliert und geniesst den Trend als Pole Fitness Sport.

Das Tanzen an der Pole Dance Stange kann von Jedermann und Jederfrau erlernt werden. Die niveaugerechten Intermediate und Advanced Kurse ermöglichen dir eine persönliche Steigerung auf eigenem Niveau.

Zusätzlich lassen wir unsere Showerfahrungen seit 1999 ins Pole Dance einfliessen und bieten dir somit ein Pole Show Training- dabei ist der Spass am trainieren garantiert!

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Kurskosten

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Pole Basic

Erlerne im Handumdrehen elegant und gekonnt mit der Stange zu tanzen.
In der Basic Stufe erwarten dich verschiedene Bewegungsabläufe mit akrobatischen Figuren, die deinen ganzen Körper formen und stärken.  Für das Pole Dance brauchst du keinerlei Vorkenntnisse und kannst jederzeit im laufenden Kurs einsteigen - vereinbare gleich deine kostenlose Probelektion!

Kurstage

Mo. 18.00 - 18.50 mit Stefanie

Mi. 20.00 - 20.50 mit Nadia

Do. 19.00 - 19.50 mit Stefanie

Kursraum
Matchless Studio 1

max. 10 TeilnehmerInnen

Pole Intermediate

Als Pole Dance Liebhaberin lernst du im Pole Dance Intermediate neue Tricks, Kombinationen, Transitions und Pole Dance Showchoreos. Tänzerinnen die die Basics bereits erlernt haben, können sich den neuen Herausforderungen auf diesem Niveau stellen.
Ein spannendes Training mit vielen Facetten wie Kombinatorik & Beweglichtkeit erwarten dich.

Kurstage

Mo. 19.00 - 19.50 mit Isabelle

Mi. 19.00 - 19.50 mit Nadia

Kursraum

Matchless Studio 1

max. 10 TeilnehmerInnen

Pole Advanced

Die Matchless Pole Dance Kultur basiert auf individueller Förderung und ist bestrebt jede Poletänzerin auf ihrem Niveau abzuholen und weiter zu bringen.
Ein spannendes Training mit vielen Facetten wie Technik, Choreografie, Ausführung, Kraft und Beweglichtkeit erwarten dich.

Kurstag

Mo. 20.00 - 20.50 mit Perrine

Kursraum

Matchless Studio 1

max. 10 TeilnehmerInnen

Pole Show

Die Matchless fördert das Bühnenerlebnis und bietet auch im Pole Dance Bereich ambitionierten Pole Tänzerinnen neue Entfaltungsmöglichkeiten.

Der Pole Show Kurs richtet sich an advanced und intermediate Level Teilnehmerinnen.

Das Pole Dance erhält Show Charakter und ermöglicht gezielteres Training.

Kurstag

Do. 20.00 - 20.50 mit Perrine

Kursraum

Matchless Studio 1

max. 10 TeilnehmerInnen

Aerial Artistic

In der Aerial Artistic Stunde wird Pole Dance mit der Luftartistik am Ring & Trapez kombiniert. Eine Stunde mit grosser Bewegungsvielfalt und Erlebnis-kombinationen!

In diesem Kurs werden nebst Figuren, Kraftaufbau und Beweglichkeit auch Dynamik und Eleganz trainiert.

Kurstag

Fr. 18.00 - 18.50 mit Tanja

Kursraum

Matchless Studio 1

max. 10 TeilnehmerInnen